mi rutina problemas

djdavid · Mensaje por **djdavid** » 02 Oct 2003 22:01

hola atodos ke tal bueno keria deciros a ver ke tal es mi rutina de entrenamiento venga a los moderandores de foro ayudadme

dia 1
pecho , hombro y biceps

dia2
solo ejercicios de piernas y adominales
diadorsales , trapecio.tricpes

Invitado · Mensaje por **Invitado** » 02 Oct 2003 22:03

uy losw dorsales son el dia 3 perdon gracias

JuaniPR · Mensaje por **JuaniPR** » 02 Oct 2003 23:40

Yo haria un dia pecho y biceps, otro piernas y hombros, y el tercero espalda y triceps, y los tres dias abdominales.

Un saludo