¿como entrena un profesional en valetudo?
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¿como entrena un profesional en valetudo?
Qué intensidad puede tener el entrenamiento de un luchador habitual de pride, UFC,.... me refiero no tanto a la parte física sino a la de tiempo de combate con sparring. Lo digo desde mi punto de vista, soy practicante de sanda desde hace unos 8 años, tambien he hecho algo de twd y boxeo amateur y como es evidente cuando en mi caso tengo algún combate o pelea ya sea entrenando o en competicion la intensidad del mismo no llega ni a la tercera parte de la de los profesionales de valetudo, pero pese a eso siempre salgo con lesiones ya sea por golpes del contrario, chapuza por mi parte etc etc (no kiero decir q me lesione en cada pelea, pero vamos q siendo realista pocas veces peleo al 100% pq suelo arrastrar algo) y por lo q me dice la experiencia eso es la tónica habitual entre los practicantes de deportes de contacto. Pues bien y remitiendome a mi pregunta original. ¿como entrenan los profesionales de valetudo para, practicando un deporte tan...mmm..contundente, no estar continuamente lesionados? es más, ¡llegan a disputar varias peleas en una misma noche!. Pues en mi opinion o llevan pegandose contra piedras desde su mas tierna infancia y son "casi" irrompibles o se selisionan como todo el mundo, pero son mas animales que king kon y les da lo mismo. Si alguien hiciese el favor de darme una explicación algo más tecnica que la q yo me he currao le estaria muy agradecido.
Te dire que eso depende del luchador en si pero gente como tito ortiz,minotauro ect suelen entrenar 6 horas diarias que se dividen aunque no lo creas casi en lo mismo para todos luchadores en general sin importar su estilo base, estas son:
1-acondicionamiento fisico(pesas,cardio ect)
2-jujitsu o algun tipo de submition wrestling (suelo)
3-mua thai o kickboxing
4-wrestling
Sobre las lesiones te dire que si, todos ellos se lesionan, es muy raro encontrar a un peleador con mas de 10 peleas que no halla sufrido una lesion y en muchos casos operaciones,inclusive eh leido en entrevista a peleadores profesionales como el minotauro ect que luego de entrenar duro para una pelea, 4 o 5 dias antes de la pelea se la pasan de descanso para recuperarse del dolor y lesiones menores para poder peliar sin dolor.
Sobre el sparring te dire que eso depende de cada equipo pero por logica especulo que debe ser a contacto pero no al punto de lesionarte, aunque el riesgo siempre exite, la regla general en todo sparring debe ser aprender sin joderte o lesionarte,ya que una lesion que no te permita pelear despues de 4 meses de entrenamiento significa 4 meses de entrenamiento perdido.
1-acondicionamiento fisico(pesas,cardio ect)
2-jujitsu o algun tipo de submition wrestling (suelo)
3-mua thai o kickboxing
4-wrestling
Sobre las lesiones te dire que si, todos ellos se lesionan, es muy raro encontrar a un peleador con mas de 10 peleas que no halla sufrido una lesion y en muchos casos operaciones,inclusive eh leido en entrevista a peleadores profesionales como el minotauro ect que luego de entrenar duro para una pelea, 4 o 5 dias antes de la pelea se la pasan de descanso para recuperarse del dolor y lesiones menores para poder peliar sin dolor.
Sobre el sparring te dire que eso depende de cada equipo pero por logica especulo que debe ser a contacto pero no al punto de lesionarte, aunque el riesgo siempre exite, la regla general en todo sparring debe ser aprender sin joderte o lesionarte,ya que una lesion que no te permita pelear despues de 4 meses de entrenamiento significa 4 meses de entrenamiento perdido.