Buenas.
Llevo unos meses yendo al gimnasio, y mi pregunta era si es bueno compaginar 6 dias de pesas semanales con el spa una o dos veces a la semana.¿ adelgaza mucho? es que basicamente lo que busco es volumen
un saludo
SPA+Gimnasio
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TheRekiem
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Re: SPA+Gimnasio
>>> y mi pregunta era si es bueno compaginar 6 dias de pesas semanales con el spa una o dos veces a la semana.¿ adelgaza mucho? es que basicamente lo que busco es volumen
Si buscas volumen, hacer seis días de pesas a la semana es un error (en general, busques lo que busques, es demasiado). Tienes que dejar descansar a tu cuerpo y recuperarse para crecer, metiendo tantos días te sobreentrenarás. Teniendo esto en cuenta, el agua que puedas perder yendo a un spa debería ser la última de tus preocupaciones.
Si buscas volumen, hacer seis días de pesas a la semana es un error (en general, busques lo que busques, es demasiado). Tienes que dejar descansar a tu cuerpo y recuperarse para crecer, metiendo tantos días te sobreentrenarás. Teniendo esto en cuenta, el agua que puedas perder yendo a un spa debería ser la última de tus preocupaciones.