Duda series

[Greco__]

Hola a todos, tengo una duda con las series, simplemente es si es mejor hacerlas seguidas, es decir si se hacen 3 series, hacer las 3 de biceps, las 3 de triceps y las 3 de pecho, o biceps, triceps y pecho 3 veces.

Gracias. Un saludo.

[karkian]

Es igual,no marca una diferencia...

[Greco__]

Gracias.

Un saludo.