falta de energía
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falta de energía
Pues bien, llevo tiempo entrenando, pero ahora, entre el curro, el futbol y el gym, termino sin fuerzas, necesitaria energía extra, para poder aprobechar bien el entrenamiento de musculación, me vendría bien la creatina?
Re: falta de energía
La creatina no se, pero puedes probar con el almidon hidrolizado, que va muy bien... Suerte.
Re: falta de energía
Mira, yo te aconsejo que te tomes un multivitaminico y antes que hacer cualquier ejercicio comas pasta o arroz blanco. Si aun así, estás sin fuerza, es que tu cuerpo no se está recuperando y necesita un descanso. La creatina no creo que te ayude mucho...
Re: falta de energía
Muchas gracias, he optado por las vitaminas, me he comprado el muslti-x de isopur , muy muy bueno, lo he notado en un par de días, quizás porque estaba muy bajo...