LLevo tiempo leyendo en el forum y me he decidido a participar .
Os comento algun dato sobre mi :
Edad : 38 Años en Junio.
Altura : 1.71 m
Peso Actual : 98.6 Kg
% Grasa Con BF 500 de Omron : 33.4 %
% Musculo Con BF 500 de Omron : 31.6 %
Endomorfo : Constitucion ancha y con tendencia a engordar.
Desde Siempre he practicado deporte desde muy niño , de todo tipo , Futbol , Tenis de mesa , Tenis , Futbito , Fronton , Natacion , etc..
Tb de mas adolescente a partir de 18 Años tuve mi contacto con las Pesas con un aparato de Fitness el BH.Fit donde hacia mis primeros pasos , luego en la Univ con Mancuernas y mas tarde alternando en Gym's y en Casa pero sin llevar Dietas adecuadas y mucho a ojo , he llegado a tomar Suplementos como la Proteina de Suero y algo de Creatina una vez ( Cell - Tech ) , pero la experiencia no fue muy buena con esta ultima.
Con el paso de los años y el trabajo etc.. no hago deporte en muchos años y se nota la acumulacion de grasa y sobrepeso considerable , ahora me ha dado por querer volver a las andadas y entrenarme por contar con mas tiempo disponible y cuidarme etc..
Asi que por aqui andare para aprender , llevo bastante leyendo y aportar lo que buenamente pueda !!
Un Cordial Saludo !!!
