dominadas kipping

[CROSSFITER]

dinamica complicada!!!
http://www.youtube.com/watch?v=3LondwtC ... annel_page

[Runas]

ya me había fijado antes en uno de los videos que posteaste en otro post del peculiar estilo de las dominadas. Tienen alguna ventaja respecto a las normales? porque no se lo acabo de ver. Lo único que se me ocurre es que puedes hacer más repeticiones y por tanto trabajar otros aspectos que no sean la fuerza máxima.

[CROSSFITER]

ya me había fijado antes en uno de los videos que posteaste en otro post del peculiar estilo de las dominadas. Tienen alguna ventaja respecto a las normales? porque no se lo acabo de ver. Lo único que se me ocurre es que puedes hacer más repeticiones y por tanto trabajar otros aspectos que no sean la fuerza máxima.

pues casi que te cntestas tu!!las mas utilizadas son las estrictas que se usan en musculacion ,pero mara trabajo de otras capacidades,potencia ,resistencia,funcionalidad..etc se debe de variar la tecnica.


7 VARIANTES DE DOMINADAS ......NECESARIAS PARA CROSSFIT!

http://www.youtube.com/watch?v=brITjbqi ... annel_page


un saludo.

[Runas]

OK. Gracias. Muy interesante el video.

[CROSSFITER]

OK. Gracias. Muy interesante el video.

ya podre otro con mas.....

un saludo