pregunta?

[first]

si empiezo a definir con cardio debo levantar pesas o solo cardio gracias

[NiXoN]

-hola

-rotundamente debes hacer pesas!!

-un saludo

[Hiperius]

Haz pesas también si no quieres quedarte flácido.

Por otro lado, te recomiendo que te leas las normas del foro, ya que los títulos de los temas tienen que decir algo por el bien de facilitar las búsquedas . Los temas como "Ayuda", "Pregunta", etc las dificultan mucho.

Un saludo.