como vais de medidas?

[veleta]

bueno, pues hoy 1 de septiembre vuelvo a volumen, mido 169 y me he quedado sequito sequito, 61kg, y he conseguido marcar hasta los ultimos abdominales, obejtivo conseguido! y como estamos a principio de mes me he medido y ahi van los valores;
pectoral- 96cm
biceps- 35cm
cuadriceps- 46cm
gemelo- 36cm
cintura- 74cm
me he quedado en nada... pero bueno la definicion que he llegado a alcanzar es muy muy buena, ahora mismo estoy muy marcado, que poquito de queda verme asi jajaja pretendo estar en volumen hasta febrero, llegar a los 67kg, y empezar a definir hasta qeudarme en junio en unos 64kg, este es mas o menso el planning del nuevo año, un saludo

[Papillon]

Pectoral--107 cm (por la caja torácica xD)
Bíceps--36´5cm
Cuádricep (mitad del muslo)--57cm
gemelo--38´5cm
Cintura-- 92 cm
Ahora entraré en definición, iba a empezar antes, pero em rompí los huesos del dedo pequeño del pie... un mes sin ejercicio
Salu2

[bur]

--Pene 22 cms....

pd- Es que lo poneis a huevo...nunca mejor dicho

[Papillon]

No es tu culpa xD...yo también pensé en ponerlo

[veleta]

hombre esta bien que tambien la pongais jajjaja, yo no lo vi necesario por que como en este foro hay una chica por cada 200 tios...