Orden de ejercicios

[Javi_principiante]

Me gustaria saber si importa en el orden que se hacen los ejercicios..... es decir si un dia me toca hacer pecho y biceps, es mejor empezar con pecho, con biceps o da igual
Gracias!!

[NiXoN]

-yo haria primero el musculo mas grande! que cansa mas!

[Hiperius]

Yo opino como Nixon, es mejor hacer pecho al principio porque tienes más energía y rendirás más que si lo haces después.

Un saludo.

[karkian]

Has primero los ejercicios mas duros...

[Gold-Dragon]

Lo principal es trabajar el musculo mas grande (pectoral, dorsal, cuadriceps...) y luego los siguientes. Dentro de un grupo muscular grande para elegir el primer ejercicio es el que mas articulaciones implique, ya que el nivel de coordinacion que exige es mayor.
Prueba tu mismo el orden que mas te favorezca.

[bur]

--Siempre se ha dicho que primero el músculo mayor y después el más pequeño.

[KaS]

--Siempre se ha dicho que primero el músculo mayor y después el más pequeño.

Hasta que un dia se diga lo contrario jeje esto es asi, pero si lo logico es hacerlo asi.