Horario de gym

[Javi_principiante]

Me gustaria saber cual es la mejorhora para ir al gym....o si eso da =.
yo acostumbro a ir entre las 4 y 6 de la tarde, es buena hora??

[KaS]

Yo creo que menos a primera hora y antes de dormir las demas da igual.

[NiXoN]

Yo creo que menos a primera hora y antes de dormir las demas da igual.

-estoy de acuerdo con talibanet y añado que se suele decir que es recomendable entrenar siempre mas o menos a la misma hora! aunque mi opinion personal es que la influencia de esto debe ser infima!