LUNES: pecho, biceps y abdominales.
MARTES: piernas y gemelos.
MIERCOLES: espalda, trapecio y abdominales.
JUEVES: hombros y triceps.
VIERNES: pecho, biceps y abdominales.
ke os parece mi rutina?
Moderadores: moderador suplente, admin
Re: ke os parece mi rutina?
Me parece que es exactamente igual que el 99.9% de las rutinas que los monitores de gimnasio suelen poner a la gente que empieza.
Re: ke os parece mi rutina?
Me parece rara
¿por que se repite el lunes y el viernes? y encima 5 dias duros ...
o points
¿por que se repite el lunes y el viernes? y encima 5 dias duros ...
o points
Re: ke os parece mi rutina?
Muchos dias y mal agrupada.

