Aporte Vitaminico

[KiBiToO]

Hola compañeros!
tengo unas dudas, estoy buscando un aporte vitaminico pero no tengo mucha idea en el tema y no se cual es de mejor calidad y si hay algun enconcreto que merezca la pena.
Yo antes usaba VITAPOWER de la marca Powergym, pero me han dicho que el Supradyn Activo tambien va bien, alguien sabque que tal es?? o que me recomendeis alguno en concreto.

Gracias!

[karkian]

Que tantas frutas y verduras sueles comer por dia?

[KiBiToO]

como manzana, platano, cada mañana desayuno un zumo natural que me hago exprimiendolo y verduras pues como casi cada dia todo tipo de ensalada. Quizas no sea suficiente.

[karkian]

No creo que necesites un multivitaminico.

[KiBiToO]

hay alguna forma de saber si suplo todas mis necesitades en lo que a las vitaminas se refiere??

[KaS]

Pues no hasta con un analisis seria complicado verlo todo

[karkian]

Vamos amigo,si comes lo que dices que comes es poco probable que te falten vitaminas...

[KiBiToO]

Como lo que digo que como, pero no cada dia, quizas hay dias que no como platano, manzana si que como porque es lo que me llevo para merendar..