Mi "problema" es que hace un par de días visite al médico y me dijo que actualmente me encontraba en un estado de desnutrición severo; tengo 21 años, mido 1.70m y peso 58 Kg. la Dra. me recomendo un suplemento alimenticio para "rellenar" la carencia de vitaminas y minerales que pudiera llegar a tener mi cuerpo; el asunto es que desde que estaba en la preparatoria he pesado lo mismo y ademas en esos años me dio por comenzar a hacer ejercicio que hasta ahora no he dejado, no voy al gimnasio ni nada por el estilo pero hago rutinas en casa que, bien que mal, me mantienen en forma y con físico definido.
El asunto es que desayuno bien (o de hecho mal, porque generalmente desayuno lo mismo que cene la noche anterior) y ceno "correctamente" (sopa, tortillas y guisado) en cuanto a la comida se refiere no tengo mucho de donde escoger entre algo que me preparé yo mismo o lo que venden en la facultad (soy estudiante).
No se mucho al respecto sobre temas de desarrollar musculo y esas cosas pero nunca he tenido problemas de salud ocasionados por mi peso, así que mi duda es acerca de si la Dra. tiene toda la razón y debo consumir el suplemento que me receto o debo pensar que cada cuerpo reacciona y metaboliza a diferente ritmo lo que come; ella me dijo que con el suplemento aumentaria de masa muscular y en consecuencia tambien de peso ademas de que rendiria más en el día, no me molestaria ganar un poco de musculo pero por ahora me siento bien como soy (ademas de la ventaja que representa poder comer lo que quiero sin meter a mi conciencia
).Actualmente llevo un ritmo de vida un tanto acelerado por la escuela, no duermo muy bien que digamos pero generalmente tengo buen apetito y las rutinas las hago 4 de 7 dias a la semana (una hora aprox).
Sólo quisiera saber su opinion al respecto, de antemano gracias.
tu pruébalo(como te ha dicho el medico) y a ver que tal te va.