max muscle que opinas de mi rutina?

[j.p]

me elaborado una rutinahaber que te parece .

lunes:pecho y biceps

martes:dorsal y triceps

miercoles :descanso

jueves:piena y hombro

viernes:pecho y biceps

abdominales :dia si dia no


dos batidos de proteinas diarios .dime si es correcta ,gracias

[MAX MUSCLE]

Hola J.P. La rutina es correcta si tienes rezagados pecho y biceps ó por ser tus músculos predilectos deseas dedicarle mas atención. Recuerda otorgarle la intensidad necesaria a los restantes grupos musculares, para que el desarrollo no sea disparejo.

Los batidos de proteinas intenta tomarlos en las comidas con carencia de la misma.

Saludos.