El Psoas

[Manu_gym]

Hola! El otro dia el medico me dijo que tenia muy desarrollado el musculo psoas. Esto es bueno o malo? estare haciendo mal algun ejercicio??

[El Mago]

Yo soy militante.

[Týr]

Es muy bueno. El psoas es uno de esos músculos que apenas llaman la atención y cuya importancia para casi todo lo que hacemos con el tren inferior es crucial.

[Yam]

estare haciendo mal algun ejercicio??

Seguramente al hacer abdominales subes el tronco a tocar las rodillas, estas flexionadas, de esta manera los abdominales trabajan, pero también trabaja el psoas, que no quiere decir que los estes haciendo mal.

Un saludo.

[Lights Out]

Yo soy militante.

LOL!

Trabajar el psoas es importante, pero aún más lo es estirar después del ejercicio, especialmente si se involucra este músculo. Un psoas rígido puede ocasionar dolores de espalda y problemas posturales.

[Javi M.]

Hola! El otro dia el medico me dijo que tenia muy desarrollado el musculo psoas. Esto es bueno o malo? estare haciendo mal algun ejercicio??

Pues no se como pudo verlo eso, ya que es un musculo interno... seguramente se refería a que lo tienes acortado.

El psoas es uno de esos músculos que apenas llaman la atención y cuya importancia para casi todo lo que hacemos con el tren inferior es crucial.

Un psoas rígido puede ocasionar dolores de espalda y problemas posturales.

+1

[Manu_gym]

Pues no se como pudo verlo eso, ya que es un musculo interno... seguramente se refería a que lo tienes acortado.

Lo vio en un Tac. en esa prueba se pueden ver todos los musculos...

[Javi M.]

Lo vio en un Tac. en esa prueba se pueden ver todos los musculos...

Jojojo... ahí m' has cohío cuñaaaaaaao

Pensaba que te lo había dicho sin tocarte ni ná...

[DAMARPO]

aupa.

pues depende de como tengas otros grupos musculares.....simplemente te dijo que lo tenias muy fuerte o te dio algun dato mas, y porque te hiciste un tac de la zona?

un saludo.
David

[Manu_gym]

pues depende de como tengas otros grupos musculares

Me dijo que lo tenia muy hipertrofiado en relacion con los otros musculos, que debia equilibrar un poco, pero no hago trabajo excesivo para el psoas, lo trabajo como cualquier otro musculo.

y porque te hiciste un tac de la zona?

Ando con problemas de salud
Saludos!

[kaz]

perdonar mi ignorancia,pero que musculo es el psoas??

[Týr]

perdonar mi ignorancia,pero que musculo es el psoas??

Mejor que darte un pescado, prefiero enseñarte a pescar: http://www.google.com

[kaz]

gracias tyr,creo que ya me a quedado claro donde esta mas o menos,jejeje

[DAMARPO]

Me dijo que lo tenia muy hipertrofiado en relacion con los otros musculos, que debia equilibrar un poco, pero no hago trabajo excesivo para el psoas, lo trabajo como cualquier otro musculo.

ah....ok.........es que entonces la historia es que debes equilibrar la zona....

Ando con problemas de salud

vale, dependiendo del tipo de problemas, el trabajo de la zona de compensacion influye; consulta con el medico o con un fisio (ahora que el debate medico vs. fisio esta de moda, jejejeje)


un saludo.
David.