Aunque la rutina no es adecuada, la teoria calorica no necesariamente se ajusta a los cambios de composicion corporal, sino a la disminucion o aumento de peso. No es imposible ganar masa muscular y perder grasa a la vez. Lo que dice mago tambien tiene un poco de razon, apliquemoslo a una persona que obtuviera mas del 90 % de sus calorias de hidratos de carbono con un entrenamiento hipertrofico, asi fueran 6000 kcal las proteinas serian insuficientes para la reparacion del tejido muscular lo que podria llevar a una gran perdida de masa muscular y probablemente kwashiorkor. Entonces hablamos de composicion corporal, con el plan adecuado de ejercicio anaerobico y aerobico junto a un plan de alimentacion adaptado a las necesidades especificas del individuo, respetando los lineamientos de la alimentacion adecuada pre y post entrenamiento del individuo, entonces pufff... los especialistas en la materia te traen a Harry potter a la tierra.
Dificil, pero no imposible!
Un dia para "bajar"
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