Suplementacion

[Davidbcn]

Hola a todos!!
Me presento soy nuevo en el foro,Os explico mi situacion llevo varios años entrenando y quisiera tomar alguna suplementacion que me ayude con con el entreno actualmente tomo una proteina normal 80de proteina 20 carbohidratos y quisiera cambiarla por una mas potente,tambien querria combinarlo con unos aminoacidos y una creatina potente,,.alguien me puede recomendar algunas marcas en concreto??esque hay tantas marcas que no se por cual decidirme y el Muscletech ya lo prove y quisiera cambiar..

Espero respuestas muchisimas gracias!

[Davidbcn]

sigo esperando

[Namor]

no pareces muy paciente:D

[__ValkyrioN__]

Define 'más potente'.

[Namor]

ya lo dijo peter griffind: "astronauta más potente"(lo siento no puedo incrustar videos)

[Týr]

sigo esperando

Supongo que eres consciente de que estás haciendo preguntas en un foro donde nadie tiene obligación de responder, ¿verdad? Y, desde luego, atosigar a la gente no es la mejor manera de obtener contestación.

[karkian]

Hola a todos!!
Me presento soy nuevo en el foro,Os explico mi situacion llevo varios años entrenando y quisiera tomar alguna suplementacion que me ayude con con el entreno actualmente tomo una proteina normal 80de proteina 20 carbohidratos y quisiera cambiarla por una mas potente,tambien querria combinarlo con unos aminoacidos y una creatina potente,,.alguien me puede recomendar algunas marcas en concreto??esque hay tantas marcas que no se por cual decidirme y el Muscletech ya lo prove y quisiera cambiar..

Espero respuestas muchisimas gracias!

Sigues una buena dieta?

[Namor]

Creo que ya dejó de esperar

[chiliwili]

hola, recien me registre y no pude encontrar un tema donde hablaran de la creatina, y encontre este alguien seria tan amable de responderme esto porfavor llevo tiempo en el gimnasio y empeze a tomar creatina pero pienso q lo estoy haciendo mal ya q voy al gimnasio en la tarde osea q con el almuerzo en el estomago, y otra pregunta cuanto tomo?, cuando la tomo?, cuantas veces la tomo? y otra cosa la tomo con jugo ades si alguien me responde muchas gracias!!!!