¿Desarrolla, fortalece y endurece el abdomen?

[wadyalkebir]

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VS



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[NiXoN]

Odio esas maquinas ,pero mas aun esos anuncios engañabobos.

[WilburWhateley]

Nixon, ten cuidado, a ver si progresas demasiado y un día en la playa algún cazatalentos te viene con el rollo de que está buscando modelos para un nuevo-y-definitivo aparato de entrenamiento para el abdomen.
Tú aceptarás, pero sólo para intentar convencerle de que con las sentadillas se fortalece más el core, que con las dominadas hay que estabilizar todo el cuerpo, que si hay grasa encima nunca se verán los abdominales, que un tal Tyr y un tal LightOuts pueden darle toda la información que quiera...

Por cierto, este aparato sí que es efectivo no?




No lo he probado, pero he oído que verdaderamente destroza.
Pero claro, no lo puedes vender a 299 €...

[NiXoN]

Jeje!

Solo saldria en un anuncio de cerveza,en el mirador de San Nicolas,con la Ahlambra como telon de fondo,mi btt tirada en el suelo y haciendo dominadas a un brazo en la rama de un arbol,en la mano libre una 1925 claro esta!


Ese aparato que comentas no lo he probado,pero si he utilizado en su lugar una barra o mancuerna(deben poder girar los discos),y es realmente jodido,encima que lo he hecho de rodillas que es mas facil!

Nos vemos en Sentinel hill Wilbur!!

[Týr]

Por cierto, este aparato sí que es efectivo no?

Es más sencillo hacer esto:

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[KaS]

Se busca moderador que borre el post, esto no es teletienda!

[wadyalkebir]

Por cierto, este aparato sí que es efectivo no?

Es más sencillo hacer esto:

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Pero.. ¿esto no carga mucho la espalda? Concretamente en mi caso no sé si podría hacerlo, tengo escoliosis e hiperlordosis. Ejercicios de abdomen pocos puedo realizar, en fisioterapia y en escuela de espalda recomendaron los hipopresivos, todos los demás según el especialista debería desecharlos.

Saludos.

[wadyalkebir]

Se busca moderador que borre el post, esto no es teletienda!

Perdona, mi intención es saber si realmente valen para algo, en concreto hay gimnasios que tiene el ab coaster y algunos aparatos de teletienda, así que alguna utilidad tendrán.

[Týr]

Pero.. ¿esto no carga mucho la espalda?

Incide en toda la zona media en su totalidad, sí.

Concretamente en mi caso no sé si podría hacerlo, tengo escoliosis e hiperlordosis.

Información que has omitido en tu primer mensaje.

Ejercicios de abdomen pocos puedo realizar, en fisioterapia y en escuela de espalda recomendaron los hipopresivos, todos los demás según el especialista debería desecharlos.

Cosa con la que, en principio, podría estar de acuerdo. No obstante, los aparatos que aparecen en los vídeos tienen como función principal vaciar el bolsillo de comprador. No hay nada que ofrezcan que no puedas hacer sin más ayuda que tu propio cuerpo.

[Týr]

Perdona, mi intención es saber si realmente valen para algo, en concreto hay gimnasios que tiene el ab coaster y algunos aparatos de teletienda, así que alguna utilidad tendrán.

Dado que la mayoría de gimnasios carecen de un 'rack' de sentadillas, una jaula de potencia o de protecciones en el suelo para poder ejecutar levantamientos olímpicos y, en cambio, tienen una gran cantidad de máquinas perfectamente inútiles, la mera presencia de algo en una instalación deportiva no quiere decir nada. Nada bueno al menos.

[KaS]

Pues perdona tu entonces, es que leido asi rapido y no ver nada escrito en el post solo q los dos videos pues claro no pense q querias opiniones sobre ellos
Yo como no tengo estudios leidos sobre estos aparatos pues no voy a opinar, pero de entrada, un aparato que es para trabajar la zona abdominal y te lo venden como en estos videos pues ya no le doy ningun valor.

[wadyalkebir]

Pero.. ¿esto no carga mucho la espalda?

Incide en toda la zona media en su totalidad, sí.

Concretamente en mi caso no sé si podría hacerlo, tengo escoliosis e hiperlordosis.

Información que has omitido en tu primer mensaje.

Ejercicios de abdomen pocos puedo realizar, en fisioterapia y en escuela de espalda recomendaron los hipopresivos, todos los demás según el especialista debería desecharlos.

Cosa con la que, en principio, podría estar de acuerdo. No obstante, los aparatos que aparecen en los vídeos tienen como función principal vaciar el bolsillo de comprador. No hay nada que ofrezcan que no puedas hacer sin más ayuda que tu propio cuerpo.

No obstante, el ejemplo que has puesto lo podría realizar de rodillas y así la zona lumbar no se cargaría tanto, ¿qué opinas?
¿Otros ejercicios?

[WilburWhateley]

Yo creo que sí, sirve como transición al ejercicio completo.

[Lights Out]

Yo creo que sí, sirve como transición al ejercicio completo.

+1

Se recomienda empezar de rodillas con el ab wheel.

El nuevo ídolo de Nixon, Jamie, el de Chaos&Pain, lo recomienda, así que...

[NiXoN]

De hecho ya dije mas arriba que yo lo hacia de rodillas,y antes de leer a Jamie!

Aun le queda trabajo a ese tipo para alcanzarme