bebida

[akade]

hola he decidio volver al gimnasio a partir del dia 1 pr seria 3 dias a la semana y justamente al acabar mi clase d artes marciales(1 hora d entreno)¿q bebida es la mas adecuada para recuperarme y asi estar bien para las pesas?

[PuroMusculo]

Aquí se habló de bebidas energéticas:
http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... php?t=9293

Te aconsejaría que tomaras algo así y no un batido de proteínas. El batido lo dejás para después de las pesas.

Saludos.