Quisiera que me dijeran si el suero de leche es una buena fuente de proteinas para mi que soy principante
El suero de leche sirve bien como fuente de proteina??
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Invitado
El suero de leche sirve bien como fuente de proteina??
hola
Quisiera que me dijeran si el suero de leche es una buena fuente de proteinas para mi que soy principante
Quisiera que me dijeran si el suero de leche es una buena fuente de proteinas para mi que soy principante
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PuroMusculo
- Moderador
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- Registrado: 18 Oct 2003 03:41
Respuesta
¿Buena fuente de proteína? BUENÍSIMA!!!
La proteína del suero de leche al ser de origen animal cuenta con los aminoácidos ramificados, escenciales para el crecimiento muscular.
Es MUY MUY buena. Hoy en día hay muchas variantes del suero, miles. Hay marcas que la mezclan con otros productos para mejores resultados, dejando la proteína de mejor calidad y de mayor porcentaje.
La proteína de suero "común" ronda en el 35% de proteína. Pero como te digo, hoy en día hay proteínas de suero mezcladas con por ejemplo caceinato de calcio y la llevan hasta un 80% inclusive.
También tenés sueros mezclados hasta con creatina y etc etc etc.
Saludos.