Con esa rutina de 5 días asignada le estás dando suficiente caña! si agregas esas sesiones adicionales sí podrías contraer sobreentrenamiento.
Bueno alguna sesión adicional podría ser, pero NO durante los 2 meses que dure la rutina.
Por ejemplo algún lunes, después de hacer pecho por la mañana podrías hacer un poco de hombros por la tarde.
Y algún miércoles, depués de hacer hombros en la mañana, podrías hacer pecho por la tarde. Pero hasta ahí. No lo hagas costumbre, solo ocasionalmente si te sientes con muchas energías, y en el órden indicado, porque si llegas a hacer biceps y triceps el lunes en la tarde, cuando te toca Espalda el martes en la mañana es un error (porque tendrás el bíceps agotado el martes). Tienes que intentar no perder la coherencia de la rutina principal, si vas a implementar sesiones adicionales ocasionales.
Saludos.
hola max muscle
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