Elaborar una dieta y comer sano puede ser relativamente fácil. Pero existe un problema: ¿Cómo no aburrirse de comer atún, pollo, pasta, pavo... etc siempre? Todos sabemos que estos alimentos son los básicos y esenciales sanos que toda persona que haga dieta y gimnasio debe tener, además de verduras, hortalizas y frutas. ¿Pero cómo no cansarse de comer siempre lo mismo?
La idea es que subamos en este hilo fotos de nuestras dietas, de cómo nos ingeniamos para que sean apetecibles, cómo cocinamos lo que comemos o cómo lo combinamos, etc. Así podemos dar ideas a muchos otros para cambiar un poco, tanto experimentados como novatos.
Instrucciones:
- Se puede hacer una foto a un plato único o a todos los platos/alimentos de la comida, indicando qué comida es (desayuno, almuerzo, cena...).
- Se agradece algún detalle descriptivo del plato, como ingredientes, forma de cocinarlos... (Si es un batido, por ejemplo, cuando no podemos diferenciar los ingredientes)
- Si queremos, podemos poner también alguna foto del proceso de elaboración del plato o lo que sea.
- Un objeto de referencia al lado puede ser interesante para apreciar el tamaño y así la cantidad de alimentos.
Importante: La idea de este hilo no es escribir recetas, ojo, lo principal son las fotos para darnos ideas entre nosotros.
Espero que os guste la idea y que podamos hacer una pequeña guía visual de inspiración para nuestras dietas
