Explicación fisiológica de la adaptación
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Explicación fisiológica de la adaptación
Bueno, estaba buscando la explicación y el proceso por el cual el cuerpo se adapta a un peso, por ejemplo, tras una pérdida de peso medianamente elevada (unos 20 kg) cómo el cuerpo se adapta a ese nuevo peso y empieza a entenderlo como "normal". En internet no he encontrado nada en claro, sólo que el cuerpo tarda como unos dos años en entender ese peso como "normal" y adaptar las necesidades metabólicas al mismo, y que en ese tiempo se debe cuidar los logros obtenidos de una forma más intensiva. ¿Alguien sabe algo del tema?. Gracias a todos.
Re: Explicación fisiológica de la adaptación
Fuente:
http://bvs.sld.cu/revistas/ali/vol9_1_95/ali07195.htm
Cuando la ingestión energética se reduce considerablemente disminuye, además del peso corporal, la tasa metabólica basal (TMB), la cual baja a lo largo de 3 semanas hasta el 15 % por unidad de peso corporal. A continuación se observan reducciones adicionales fundamentalmente por la pérdida progresiva de masa hística activa.
Las adaptaciones del cuerpo humano serían:
Adaptación del comportamiento. Se disminuye la actividad física como respuesta involuntaria a la restricción alimentaria.
Adaptación biológica. Disminuye el peso corporal en los adultos y en los niños, y en estos últimos disminuye incluso la talla.
Adaptación metabólica. Aumenta la eficiencia en la utilización energética de los alimentos.
fuente:http://saei.org/hemero/libros/c18.pdf
Sobre la adaptación del cuerpo a un ayuno prolongado.
En individuos normales se produce una adaptación metabólica al ayuno, con una
respuesta hormonal dirigida a preservar la masa celular corporal, y a emplear la
grasa como fuente de energía. Esta adaptación ocurre en tres fases: una inicial, de
pocos días de duración, con pérdida de peso acelerada y catabolismo proteico; otra
propiamente adaptativa, en la que ocurre una disminución del gasto metabólico y
se utiliza la grasa preferentemente como sustrato energético; y finalmente una fase
de agotamiento, que se presenta cuando se ha perdido un 50% de masa celular
corporal, con aumento de la oxidación proteica, y en la que ocurre la muerte del
individuo. Ante la presencia de un estrés metabólico (infección, traumatismo...), esta
respuesta adaptativa es inadecuada o incompleta, la disminución del gasto metabólico
es menor y existe un mayor consumo de proteínas, siendo los balances energético
y proteico muy negativos en esta situación.
http://bvs.sld.cu/revistas/ali/vol9_1_95/ali07195.htm
Cuando la ingestión energética se reduce considerablemente disminuye, además del peso corporal, la tasa metabólica basal (TMB), la cual baja a lo largo de 3 semanas hasta el 15 % por unidad de peso corporal. A continuación se observan reducciones adicionales fundamentalmente por la pérdida progresiva de masa hística activa.
Las adaptaciones del cuerpo humano serían:
Adaptación del comportamiento. Se disminuye la actividad física como respuesta involuntaria a la restricción alimentaria.
Adaptación biológica. Disminuye el peso corporal en los adultos y en los niños, y en estos últimos disminuye incluso la talla.
Adaptación metabólica. Aumenta la eficiencia en la utilización energética de los alimentos.
fuente:http://saei.org/hemero/libros/c18.pdf
Sobre la adaptación del cuerpo a un ayuno prolongado.
En individuos normales se produce una adaptación metabólica al ayuno, con una
respuesta hormonal dirigida a preservar la masa celular corporal, y a emplear la
grasa como fuente de energía. Esta adaptación ocurre en tres fases: una inicial, de
pocos días de duración, con pérdida de peso acelerada y catabolismo proteico; otra
propiamente adaptativa, en la que ocurre una disminución del gasto metabólico y
se utiliza la grasa preferentemente como sustrato energético; y finalmente una fase
de agotamiento, que se presenta cuando se ha perdido un 50% de masa celular
corporal, con aumento de la oxidación proteica, y en la que ocurre la muerte del
individuo. Ante la presencia de un estrés metabólico (infección, traumatismo...), esta
respuesta adaptativa es inadecuada o incompleta, la disminución del gasto metabólico
es menor y existe un mayor consumo de proteínas, siendo los balances energético
y proteico muy negativos en esta situación.
Re: Explicación fisiológica de la adaptación
Gracias Flakes 
, me ha ayudado bastante.
, me ha ayudado bastante.