buenas
qeria comprarme una creatina y estoi pensando n CREACKIC HARDCORE la habeis probado o sabeis si da buen resultado?
gracias
creatina
Moderadores: moderador suplente, admin
Re: creatina
Busca una marca alemana, en su defecto, un monohidrato de creatina pura de cualquier marca servirá.
Re: creatina
buenas
al final compre esa creatina(creakic)pero tengo una duda.
en l envase pone q los dias d descanso tambien ai q tomarla, es necesario?no seria mejor q no la tomase algun dia?
gracias
al final compre esa creatina(creakic)pero tengo una duda.
en l envase pone q los dias d descanso tambien ai q tomarla, es necesario?no seria mejor q no la tomase algun dia?
gracias
Re: creatina
Buenas!
La creatina se debe tomar todos los dias,aunque no entrenes;durante 1ó 2 meses,luego tienes que descansar otro mes,para que el organismo no se acostumbre.
saludos!
La creatina se debe tomar todos los dias,aunque no entrenes;durante 1ó 2 meses,luego tienes que descansar otro mes,para que el organismo no se acostumbre.
saludos!
Re: creatina
ok, gracias nixon
Re: creatina
Que efectos secundarios tiene la creatina?