Hacer flexiones de brazos aumenta el volumen muscular?

[Ranma Saotome16]

pues eso...
Gracias ^^

[Týr]

Lee un poco el foro antes de hacer cierta clase de preguntas. Gracias.

[bur]

--Pero aún no han empezado las clases....

[Namor]

Si no puedes hacer ni una flexión, si , aumentará de tamaño, hasta digamos una cosa normal como hacer 15 o asi , luego ya, no , o casi nada, 6 mm, si quieres un nº concreto:P

[WilburWhateley]

Es un buen ejercicio, dales una oportunidad (independientemente del "crecimiento"). También están las flexiones a 1 mano, que ya denotan algo de fuerza y un consiguiente desarrollo muscular mínimo.
Y el reto de las 100 flexiones seguidas es interesante. Aquí te sugieren un esquema de entrenamiento:
http://www.masfuertequeelhierro.com/blo ... flexiones/

[Ranma Saotome16]

Lee un poco el foro antes de hacer cierta clase de preguntas. Gracias.

Vale..dime que post quieres que lea y con gusto me los leo

[Ranma Saotome16]

--Pero aún no han empezado las clases....

?????????

[Ranma Saotome16]

Es un buen ejercicio, dales una oportunidad (independientemente del "crecimiento"). También están las flexiones a 1 mano, que ya denotan algo de fuerza y un consiguiente desarrollo muscular mínimo.
Y el reto de las 100 flexiones seguidas es interesante. Aquí te sugieren un esquema de entrenamiento:
http://www.masfuertequeelhierro.com/blo ... flexiones/

por ahora me interesa mucho el volumen..

[loschatarras]

te voy a comprar un perro y lo voy a adiestrar para que busque preguntas mil veces contestadas (te sera de gran ayuda)

[Yam]

Hola,

Vale..dime que post quieres que lea y con gusto me los leo

¿Para que van a buscar dos personas capaces lo que solo uno busca?
El foro tiene un buen buscador, te lo recomiendo. Asi vas familiarizandote con el foro, y con las preguntas que se han respondido muchisimas veces, me parece de muy poco interes mandar a alguien que te aligere notablemente el trabajo, cuando eres tu el interesado.

Un saludo.

[Týr]