chocolatinas

[Invitado]

hola mi cuestion es la siguiente, es recomendable tomar chocolatinas tipo mars o snickers, las de toda la vida en barritas justo antes de entrenar y justo despues? tienen un monton de hidratos en forma de azucares y creo que es una buena manera de asegurarse una buena cantidad de energia para no desfallecer en el gim, he oido que estas cosas son los tipicos alimentos prohibidos dado que engordan mucho pero si se hace buen uso de ello y se consume exclusivamente en estos casos me parece que seria bueno tomarlo, ademas tienen tb algo de proteina y grasa, que me decis al respecto??????