para puromusculo y max muscle

[daviddj]

aber si me aclarais este mes tres semanas tengo ke acer superseries de brazo como lo ago primero bicep y luego tricep o un ejercicio de bicep y otro de tricepp como lo agooo gracias

[PuroMusculo]

Creo que aquí quedó contestada:
http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... php?t=9923

Saludos.