Holas. Les cuento. hace un par de años yo era un niño bien "gordito" para mi edad, sin embargo, en un año y medio, solo bajando la cantidad de comida baje de peso increiblemente. Ahora tengo 15 años y peso 65 Kg, pero mi problemas es q luego de mi baja de peso mi piel kedo un tanto languida y creo q haciendo el ejercicio adecuado se puede tonificar mas. Es por eso q quiero q me orienten diciendo me q clase de ejercicios puedo hacer para tener musculos en el abdomen en los brazos y las piernas. Tambbien no se el teiempo q tomaria lograr ver los resultados de la rutina haaciendola todos los dias 
ojala me puedan ayudar 
bye
Miguel
