Holas, una pregunta: Puedo llegar a tener un antebrazo de hierro haciendo este ejercicio?? Con una pelotita pequeña poniendola en la mano y apretando unas 200 veces i unas 5 series al dia?
Es malo para el musculo???
GRACIAS
!!!! Antebrazo !!!!
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PuroMusculo
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Respuesta
Es bastante bueno, pero es utilizado más que nada para recuperaciones, o tonificar los tendones del antebrazo, etc. Si querés aumentar el tamaño, te combendría hacer ejercicios con mancuernas y PESO!
Saludos.
Saludos.