he dejado de entrenar hace +5 años por razones de pluriempleo justo cuando alcance la mejor forma . ahora me encuentro con 8 kilos menos
( todos de musculo ) y solo realizo ejercicios de suelo cuando me agobio.
Lo q no logro hacer q coja un poco de tono es la parte de los pectorales q esta sobre el esternon y voy a menos.
Agradeceria un poco de ayuda sobre el tema . gracias compañeros.
pectorales
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