Saludos a todos:
Bueno cuando inicie en el gym como todos me imagino empese trabajando todo el cuerpo al mes dividi mi rutina en dos musculos por día, una vez que tube 2 meses con esta la dividi de nuevo en un musculo por día y los sabados (triceps antebrazo y trapecio).
Quisiera saber su opinion acerca de esta divición de rutina si esta bien o es muy lenta o presipitada?
y en caso de que fuera asi que me recomendarian?
quiero suvir el volumen y tengo 17 años.
Gracias.
DIVICIÓN DE RUTINA
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