Llevo desde septiembre en el Gym, poco a poco voy perdiendo los primeros kilos y empezando a estar mas cómodo conmigo mismo y mi cuerpo, de lo que estoy muy contento. El tema es que pregunte en el gimnasio para tomar quema grasas durante las vacaciones de invierno, pero como me dijo que hasta iniciar de nuevo el curso y la vuelta totalmente regular al gimnasio, durante las vacaciones fui menos horas. Ya sabéis, salir de fiesta y dormir xD.
Bueno el tema es que si me podríais informar sobre que hay que tomar para perder grasa corporal pero ha poder ser no quedar-me fofo. xD Hago cada día una hora de cardio (10 de bici, 10 de cinta, 10 de remos, 10 de subir escaleras y unas 20 de steps) y unas nueve series de 20 abdominales y 20 lumbares.
Mido cerca de un metro ochenta, algo mas, pero exactamente no estoy seguro y estoy pesando sobre los 107 kilos, se que tengo bastante peso de sobra xD por eso voy al gimnasio. Aunque soy ancho de espalda, digamos que no soy de complexión delgada.^^
Gracias.
