no crezco

[afur82]

hola tengo 29 años 1'74 uno76 kilos no hay manera de coger masa todo a la barriga mi dieta 1 comida-5 o 6 claras con 90 gramos de avena mezclada en tortita 2 platanos 10 nueces. 2 comida-bocata o sanwich pava y queso blanco zumo naranja.3 comida-batido de protes y fruta.4 comida-150 gramos de pasta 2 o 3 latas de atun yogurt fruta.prentreno 1 platano y creatina dos comprimidos-posentreno-1 platano batido de protes y creatina 5 comida pollo o ternera o pavo vamos prote con verdura o papas guisadas.no crezco es poca comida aveces meto un sanwich de atun posentreno ayuda

[cyberclon]

¿Es alguna clase de trabalenguas?

[vandeance]

No, es un telegrama

[Hiperius]

Si sólo coges barriga, puede ser que esté fallando la rutina y no estés estimulando los músculos correctamente. Qué rutina estás haciendo actualmente?

[karkian]

Si sólo coges barriga, puede ser que esté fallando la rutina y no estés estimulando los músculos correctamente. Qué rutina estás haciendo actualmente?

Concuerdo.