"si no hay dolor ni agujetas, no has trabajado bien"

[vandeance]

Así sentenció ayer un catedrático de mi gimnasio, mientras impartía doctrina a los allí presentes.

Y mira que traté de explicarle que la sensación de dolor o las agujetas posteriores no son proporcionales al correcto trabajo y al crecimiento, y ni siquiera están relacionadas, sino todo lo contrario en muchas ocasiones, pero no hubo manera.

Y lo peor de todo es que el tipo, portador de este y otros célebres mitos y leyendas de gimnasio, es el gurú de la musculación para todos los allí presentes, y su verborrea, palabra de Dios.

[Týr]

Y lo peor de todo es que el tipo, portador de este y otros célebres mitos y leyendas de gimnasio, es el gurú de la musculación para todos los allí presentes, y su verborrea, palabra de Dios.

Eso se arregla fácil: convence a los presentes para que pongan los brazos en cruz y los mantengan así, sin bajarlos, durante doce minutos seguidos.

Al día siguiente van a tener unas agujetas brutales en la zona. Luego mejor poner los brazos en cruz que entrenar hombro de manera convencional, ¿no?

Y a ver qué dice el "lumbreras".

[KaS]

En cierta manera es comprensible q para los habituales al gim los consejos de un compañero q para ellos tiene buen fisico sean los q necesitan para llegar a ese objetivo, lo habitual es .. si haciendo eso esta asi de bien pues es el camino correcto.

[vandeance]

En cierta manera es comprensible q para los habituales al gim los consejos de un compañero q para ellos tiene buen fisico sean los q necesitan para llegar a ese objetivo, lo habitual es .. si haciendo eso esta asi de bien pues es el camino correcto.

Hasta cierto punto sí; es obvio que para cualquier chaval que se apunta al gimnasio con la intención de ponerse como un toro, el típico tirillas o el chaval gordito que está algo acomplejado, su meta sea parecerse al mazado de su gimnasio o al que compite en concursos de culturismo.

Eso es lógico de entender... de la misma manera que cualquier chaval que se apunta a boxeo quiere ser como Maravilla Martínez y en su afán por ser como él se empeñan en boxear con las manos bajas incluso, con la 'pequeña' diferencia de que Sergio es un campeón del mundo y los otros chavales que acaban de empezar y, por tanto, son carne de cañón si se obcecan en mantener los brazos abajo en todo momento por pretender imitar a su ídolo.

El problema estriba en eso por un lado, en las ostensibles diferencias entre alguien que lleva muchas horas en el gimnasio, y quien acaba de empezar... y en los métodos utilizados por alcanzar esos físicos. No olvidemos que en estos temas está en juego la salud de uno mismo, por lo que no es lícito conseguir esos resultados a cualquier precio. El haber obtenido unos resultados espectaculares no quiere decir que la manera de conseguirlos haya sido la más idonea, ni siquiera una manera saludable de conseguirlos... y los consejos que esa gente pueda dar basándose únicamente en la experiencia personal pueden ser potencialmente lesivos para la salud de quienes pretenden parecerse a él.

Digo esto porque veo a diario a gente poner en riesgo la salud de sus hombros, su espalda... y no digamos ya aquellos que tienen como pilar fundamental de su entrenamiento la ingesta de productos químicos sin ningun tipo de control y sin saber ni siquiera para qué sirven. Y todo ello por recomendación de algun entendido.

[El Mago]

¿Esto ha pasado en un gimnasio de León?

Ah, qué ganas de montarme uno casero...

[donuts88]

la cuestion que yo planteo es hasta donde el dolor que sentimos aveces se debe a las propias agujetas o un dolor normal del entrenamiento o es dolor de principio de lesion.yo me rayo muchas veces por dolores que tengo los dias siguientes de entrenar y tol rato pensando joe me habre hecho daño ayer??

[cyberclon]

Pues yo psicologicamente apoyo la teoria del lumbreras.

Se que no es real y que no ayuda en nada, pero me gusta esa sensacion de parecer un paralitico despues de haberte pasado tres pueblos haciendo sentadillas.

[Flakes]

pero me gusta esa sensacion de parecer un paralitico despues de haberte pasado tres pueblos haciendo sentadillas

+1

[donuts88]

pero me gusta esa sensacion de parecer un paralitico despues de haberte pasado tres pueblos haciendo sentadillas

+1

+1 tb jajaj me encantan las agujetas ajajjaj

[Mystery_Fight]

El dolor no necesariamente significa que estás haciendo bien los ejercicios, inclusive puede venir de una mala ejecución de los movimientos. Pero bueno... lo que hay que escuchar dentro de un Gimnasio.

[Týr]

me gusta esa sensacion de parecer un paralitico despues de haberte pasado tres pueblos haciendo sentadillas

Yo me decanto más por la semi-invalidez que provoca una sesión intensa de 'clean&jerk'.

[vandeance]

Lo que tiene que doler es que te partan el frenillo...