Recientemente he visto anunciado un nuevo suplemento basado en Péptidos de Glutamina (no diré la marca para no hacer publicidad ). Alguien tiene información al respecto? Es realmente más "efectivo" que un suplemento estándar de L-Glutamina?
Los péptidos de glutamina son muchísimo mejores que la glutamina o la l-glutamina... la aprovecharás mucho mejor... la glutamina normal se absorve muy mal. Un "truco" para mejorar la absorción de la glutamina normal es tomarla de forma sublingual. La ventaja de esto es que es bastante más veloz que oralmente y que se evita el primer paso por el hígado (al pasar por el higado cierta cantidad se degrada), así como el paso por las células intestinales y sus enzimas. La via sublingual se usa para cuando quieres una acción rápida; el principio activo es absorvido por los vasos sanguíneos de debajo de la lengua. Como inconveniente tiene que si tragas saliva por ejemplo, pues ya no es sublingual sino oral.
Sin embargo... los péptidos de glutamina, son mejores de todas todas
Hay un péptido llamado Glutation que últimamente ha sido muy popular debido a su facilidad de absorción y a sus propiedades antioxidantes y desintoxicantes, el cual está compuesto por 3 aminoácidos: ácido glutámico, cisteína y glicina.
Sobre la controversia de mejor absorción entre péptidos de glutamina vs L-Glutamina mejor esperemos la opinión de PuroMúsculo.
). Alguien tiene información al respecto? Es realmente más "efectivo" que un suplemento estándar de L-Glutamina?