Creo que tengo un problema de "estabilidad", por llamarlo de alguna forma. Noto que es muy fácil que pierda el equilibrio si recibo un empujon, aunque no sea fuerte, o como que no consigo mantener la posicion, nose si me explico, la verdad es que es algo raro.
Me pregunto si vosotros creeis que realizando ejercicios como las sentadillas y el peso muerto puedo conseguir mejorar en ese aspecto, porque la verdad es que me mosquea bastante
La otra duda que tengo es sobre las proteinas como suplmento en batidos. Un amigo me comento que tomar batidos de proteinas es bueno para adelgazar, y leyendo por internet me a surgido la duda. Si no recuerdo mal leí que en la quema de proteínas se gastan mas calorías que las ingeridas, o algo así. Es eso cierto? mi amigo las toma y dice que le va bien, y no se si puede ser bueno que yo las tome con el objetivo de terminar de quemar la grasa que tengo en la barriguilla, que no hay manera de bajarla ni a tiros
Espero que me podáis echar una mano.
Un saludo y gracias
pero vamos, nada exagerao, y solo en ejercicios que ya venia haciendo desde hace tiempo 
pero vamos, que voy muy por debajo de lo que puedo hacer, puedo corregir la tecnica y demas.
ya verás en el gimnasio cuando me vean hacer el press militar de pie... con mancuernas es recomendable o mejor barra? porque como sea con barra a alguno le va a dar algo viendome