Me gustaría que me dijeseis 4 ejercicios distintos para piernas, para entrenar en el día de piernas dentro de mi rutina. Tened en cuenta que nunca antes las había entrenado.
Gracias.
Ejercicios para piernas
Moderadores: moderador suplente, admin
Te paso un link donde salen unos ejercicios para realizar en casa, de lo mas efectivos, un abrazo
jet
Link http://club2.telepolis.com/lokarrrrrr/m ... ERNAS.html
http://www.tuotromedico.com/temas/ejerc ... iernas.htm
jet
Link http://club2.telepolis.com/lokarrrrrr/m ... ERNAS.html
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KickMuscle
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- Registrado: 19 Nov 2003 21:15
aki tienes un link muy bueno, ke me paso PaMP, viene explicado todos los ejercicios
http://estadium.ya.com/eltirant2001/listadoejer.htm
http://estadium.ya.com/eltirant2001/listadoejer.htm