Pesas y femineidad.

[Týr]

Os presento a Lilly quien, con sus apenas 145 libras de peso, es capaz de:

1.- Hacer **DIEZ** repeticiones perfectas de sentadilla profunda con bastante más de su peso corporal (185 libras):


2.- Realizar una repetición de peso muerto (se nota que iba sobrada) con 245 libras:


3.- Ejecutar un 'press' de banca con el 100% de su peso corporal (145 libras):


4.- Hacer un 'clean&jerk' con nada menos que el 100% de su peso corporal (145 libras):


Así pues, chicas, dejémonos de mitos absurdos y comenzad a darle duro a los hierros.
Y todo ello haciendo gala de un aspecto **MUY** femenino, como demuestran las siguientes imágenes:

[cande]

Toda una experta en levantar barras

[ÁlvaroChp]

Impresionante. Pocos hombres pueden levantar tanto peso ( en proporción a su propio cuerpo quiero decir)

[Týr]

Impresionante. Pocos hombres pueden levantar tanto peso ( en proporción a su propio cuerpo quiero decir)

Son buenas marcas, pero tampoco exageremos: no llegan siquiera a superar el nivel de principiante en rutinas de fuerza y potencia (no andan lejos, pero aún le queda).

[nicolasjkd]

Veo en el gim constantemente mujeres de diferentes edades, haciendo sus tablas con unos pesos tan ridículos, que aun siendo un neófito en en esto, me dan ganas de interrumpir sus ejercicios y decirles que no están haciendo nada. Es imposible que estimulen sus músculos. Creo que sería mejor para ellas, comprarse unas zapatillas, andar, y ahorrarse la cuota del gim. Es el mito de que haciendo pesas, las que sean, te vas a poner como un culturista de competición. Tengo ganas de ver a alguna mujer de mi gim hacer peso muerto..., bueno, de hecho también me gustaría ver a otro hombre . Un saludo.

[Týr]

Otro ejemplo de mujer fuerte y **MUY** femenina: Neghar Fonooni.

1.- 'Kettlebell swings' con prácticamente el 100% del peso corporal:
https://www.youtube.com/watch?v=4lEZ9buytGo

2.- Peso muerto con poco menos del 200% del peso corporal:
https://www.youtube.com/watch?v=bWujcWDrlGA

3.- 'Turkish get up' con el 60% del peso corporal:
https://www.youtube.com/watch?v=F1CvxxumSR4

4.- 'Press' militar a una mano con el 50% del peso corporal:
https://www.youtube.com/watch?v=1FSi8Vlw8Ss

5.- Sentadilla frontal con el 150% del peso corporal:
https://www.youtube.com/watch?v=AR_lea5wNFk

[efe]

Ahhh que bien!!!!, voy a enseñarle los videos en cuanto regrese ….

Tengo ganas de ver a alguna mujer de mi gim hacer peso muerto...,

Cualquier día de estos se te acerca una señora gordita y con coleta ...

[vandeance]

¿Y de Mariana Naumova qué me dices?

Dicen que a los niños de su cole los tiene acomplejados...

http://sp.rian.ru/video/20110504/148881186.html


Por cierto, vaya telita con la tal Lilly...

[ryuken]

oye tyr yo crei que preguntarias si una mujer culturista seguiria viendose femenina,y contestare eso la verdad es que si puede haber mujeres culturistas muy fuertes sin estar muy marcadas digo hay halterofilias que he visto y estan guapisimas incluso las musculosas se ven muy bien.

[efe]

El hilo lo abrió para que todos, mujeres y hombres, viesen que las mujeres que hacen pesas no pierden su aspecto femenino.

[Mystery_Fight]

El hilo lo abrió para que todos, mujeres y hombres, viesen que las mujeres que hacen pesas no pierden su aspecto femenino.

Por el contrario, les hace mejorar su figura

[efe]

El hilo lo abrió para que todos, mujeres y hombres, viesen que las mujeres que hacen pesas no pierden su aspecto femenino.

Por el contrario, les hace mejorar su figura

Mi objetivo es ganar fuerza y agilidad pero si, aunque poco, se nota.