Cardiovascular-Consulta

[BunkerBoy]

Saludos..tengo una consultica, pero planeto primero lo que hago..entreno calentamiento trotando alrededor de 5 minutos, luego, hago artes marciales por mi cuenta (patadas, golpes, saltos) y después pasó a entrenar con las pesas..mi pregunta es si este calentamiento ayuda al corazón y se puede considerar "cardiovascular" o me aconsejan hacer otras prácticas aparte de estas?
Un saludo
Bunker

[MAX MUSCLE]

Hola Bunker. Sí, tus prácticas se pueden considerar ejercicio cardiovascular, así que de momento no parece ameritar otras adicionales.

Saludos.

[BunkerBoy]

Gracias Max, por aclararme la duda.
Un saludo y abrazo
Bunker

[MAX MUSCLE]

No hay porque

Suerte!