HOLA BUENOS DÍAS TENGO UNA DUDA SOBRE LA CREATINA ME GUSTARÍA SABER CUANDO ES MEJOR TOMARLA JUSTO ANTES DE HACER
EJERCICIO O DESPUES PERO ME REFIERO AL MOMENTO ESACTO YA HE REVISAO EN PREGUNTAS FRECUENTES Y LO QUE PONE ES DE QUE MANERA LA PUEDES TOMAR YO LO QUE QUIERO SABER ES SI SE PUEDE TOMAR JUSTO ANTES DE HACER EL EJERCICIO O UN RATO ANTES ,NO SE SI ME ENTENDEIS.
VENGA
Pues el momento "exacto" sería inmediatamente termines la sesión de musculación y disuelto en algún jugo por ejemplo (es muy común utilizar jugo de uva).
PuroMusculo escribió:Pues el momento "exacto" sería inmediatamente termines la sesión de musculación y disuelto en algún jugo por ejemplo (es muy común utilizar jugo de uva).
Saludos.
GRACIAS PURO
A EL QUE TE HA CONTESTADO ANTES QUE NO TE HA PUESTO EL USUARIO SOY YO,SE ME A OLVIDADO.
SALUDOS
