Este libro es sencillo, barato(yo tengo una versión de "bolsillo" muy económica y cómoda) y con pequeñas rutinas de estiramiento según el deporte a practicar. Si quieres ganar algo de movilidad y evitar lesiones sin meterte en muchos berenjenales es totalmente recomendable.efe escribió:En libros:
ESTIRANDOSE de ANDERSON, BOB. RBA LIBROS
Dudas sobre flexibilidad
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Re: Dudas sobre flexibilidad
Re: Dudas sobre flexibilidad
Max-Steel escribió:Este libro es sencillo, barato(yo tengo una versión de "bolsillo" muy económica y cómoda) y con pequeñas rutinas de estiramiento según el deporte a practicar. Si quieres ganar algo de movilidad y evitar lesiones sin meterte en muchos berenjenales es totalmente recomendable.efe escribió:En libros:
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bajando y "pal" movil!
