Pregunta técnica un poco rara

[Adria21]

A ver, todos sabemos que para aumentar masa muscular/hipertrofiar debes conseguir un superavit calórico, es decir, que te sobren calorias, es decir, que engordes. Bien, pero la pregunta es: si tu engordas por ejemplo 5 kg, con esos kilos engordados ya puedes ir entrenando durante un tiempo que con eso ya es suficiente para crecer, o para crecer debes ir aumentando de peso, engordando cada dia?

Si no se entiende leed lo de abajo:

Dicho de otra manera, por ejemplo, yo vengo del verano, no me sobra nada de grasa y quiero empezar el entrenamiento para el invierno. Entonces, es suficiente que yo engorde unos cuantos quilos al final del verano, y con esos quilos (ese superavit calorico) ya es suficiente como para crecer (aumentar masa muscular) durante el invierno, o bien, es necesario que durante el invierno vaya comiendo mucho y vaya engordando para aumentar masa muscular?

Ya se que la pregunta es un poco rara y liada, si no se entiende, preguntad lo que no se entienda y lo intento explicar mejor.

Muchas gracias por las respuestas y por vuestra paciencia...

[Odal]

Eso solo es para los animales no racionales, y el proceso se llama hibernación

[karkian]

Dicho de otra manera, por ejemplo, yo vengo del verano, no me sobra nada de grasa y quiero empezar el entrenamiento para el invierno. Entonces, es suficiente que yo engorde unos cuantos quilos al final del verano, y con esos quilos (ese superavit calorico) ya es suficiente como para crecer (aumentar masa muscular) durante el invierno

No funciona de esa manera,la idea es que el tiempo que hagas entrenamiento con pesas consumas un 20% mas de las calorias que necesitas para mantenerte en tu peso,de esta forma podras ganar musculo...Ganar peso a expensas de grasa tiempo antes de hacer pesas solo te engordara inutilmente e incluso diria que sera contraproducente cuando quieras ganar musculo.