ke es el sobreentreno? sufro eso? levadura de cerveza y germ

[enriclee]

hola, keria asber ke es el sobrreentreno y si mi rutina..es mala xDD
a ver yo no voy al gym ni nada pero en kasa kada kada dia me pego un kojon de flexiones un montons de repeticiones de 15 y antebrazo a saco, y abdominales, kada kada dia esoe s malo? sobreentreno? yo no noto ke me pase nada.

por cierto me tomo kada dia pastilals de levadura de cerveza kon germen de trigo ke te dan energia vitaminaas y vitalidad. pero yo no noto muchas mejoras. para ke sirve?

[rupito]

estas sobreentrenando mucho, al entrenar todo los dias lo unico que estas haciendo es impedir que crescan tus musculos, te recomiendo que entres cada dia un musculo diferente y que dejes por lo menos un dia de descanso.

[pegasu]

no te gastes el dinero en ese suplemento pq no te va a causar ningun cambio,mejor gastatelo en un bote de proteinas al 90%.Segundo,sino has ido nunca a un gym,no tienes ni idea de entrenar,osea,te recomiendo que te apuntes a un gym,hay si veras resultados con el tiempo,en tu casa no pq no tienes el material ni los conocimientos necesarios para entrenar.¿que material tienes en casa?

[fer]

No -necesita- tomar nada, no pueden partir por eso ? La gente toma cosas de ese estilo esperando que sean las "pildoras magicas del fisico excelente" y lo unico que logran es sobreingerir ciertas cosas alimenticias y derrochar el dinero.

Respondiendo la pregunta original, no, no es sobreentreno, es sencillo lo que haces y saludable.

Saludos