alguien tiene dieta para DEFINIR de unas 2500-2700 kcal??

[iyurzun]

pues eso son las kcal aproximadas que requiero para mi dieta de definicion y si alguien tiene alguna confeccionada, espero que la comparta

saludos

[WenAndLiberty]

Hola,pero esas 2500 son tu requerimiento calórico con un deficit de 300 Kcal De menos? o esta cogido al tuntun

[karkian]

Como llegaste a la conclusion de que ocupas 2500-2700 kcal para definir?