Dolor en músculos después de entrenamiento

[Sarewak]

Hola compañeros...

Me suele pasar, que cuando entreno algun grupo muscular (el otro día me pasó con el pecho, y otro dia con biceps y triceps), al día siguiente y al otro, me duele (muy levemente).

No son agujetas lo que siento, sino que cuando me toco me noto un leve dolor (que no hace daño).

Creo que eso es que he trabajado bien los músculos, ¿verdad?
¿Es bueno?

[Lee PriesT]

Eso tb me suele pasar a mi los dias q trabajo con mucha intensidad y congestiono a tope los musculos... y por lo q me comento mi monitor es normal, osea q has trabajao bien, o al menos eso creo...

[Sarewak]

Me gustaría que me respondieran mas compañeros... dada que aún no ha quedado resuelta mi duda... MAX echame un cable

Gracias anticipadas...

[MAX MUSCLE]

Sarewak es difícil determinar por ésta vía a que se debe ese tipo de dolor, de acuerdo a tu descripción no son agujetas, pero yo creo que sí; hay agujetas "normales" que pueden durar 1 ó 2 días, y otras mas duraderas, cuya duración puede ser de hasta mas de 1 semana; éste tipo de dolores musculares prolongados suelen aparecer después de alguna pausa mas ó menos considerable (2-4 semanas de inactividad) y/ó por exceso de cargas, quizás alguno sea tu situación....en todo caso, siempre que sea un dolor de la región muscular pectoral, biceps ó triceps, y no sean tendones ó articulaciones, no debe ser nada lamentable. Recuerda donde hay agujetas va haber recuperación y crecimiento.

Saludos.

[Sarewak]

Gracias MAX...