IMB... Dudas.

[Daniel29]

Me gustaría plantear una duda.

Que tan "fiable" ( lo pongo entre comillado porque es evidente que asi al tun tun no tiene que ser muy fiable, pero me parece mas fiable que decir X calorias a boleo) es la siguiente calculador del IMB.

http://www.vermontc2.com/bmr_calculator.php

Hagan el favor de hacer los pasos que se van indicando hasta que les de los resultados. En el caso de solo ir al gym a hacer una rutina de Volumen, como catalogaron su nivel de actividad UT2-UT1-UA o TR y con cuanto tiempo??¿?¿

Gracias y por supuesto pueden dejar las opiniones al respecto que serán muy bienvenidas!

Saludos.

[karkian]

No toma en cuenta la estatura ademas de que los valores que se le asigna por actividad física me parecen muy altos...

[Daniel29]

Ok Karkian... habra que avisar al usuario que le comente antes y le puse esa pagina.

Sabes de algun calculo mas fiable via web por ejemplo?

Saludos.

[karkian]

Formula de Harris benedict o la de Mifflin St Jeor...