Miguel Cotto: Entrenado para guerrear

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El campeón es sometido a ejercicios 'cuasi militares' en su preparación para el combate del 5 de mayo.

ORLANDO, Fla. -- En exactamente un mes, Miguel A. Cotto tendrá la pelea de su vida, ante el invicto Floyd Mayweather Jr. Y juzgando por lo que ha visto El Nuevo Día durante los pasados dos días de su acuartelamiento en esta ciudad, Cotto está entrenando con la dedicación y sacrificio que requiere un combate de esa envergadura.

Utilizando como base un gimnasio para su uso exclusivo ubicado en las facilidades de MechTech College en Orlando, Miguel está entregado de lleno a su preparación, combinando trabajo a campo traviesa, ejercicios de pesas, guanteos ultrasecretos e innovadoras rutinas de ejercicios para intentar propinarle el primer revés profesional al extrovertido estadounidense.

Durante los pasados dos días, este diario ha observado a Cotto trabajar duro casi sin descanso, obedeciendo diligentemente a su entrenador Pedro Luis Díaz Benítez, quien apenas le permite tomar un aire entre instrucciones.

El entrenamiento, en ocasiones, parece adoptar un sabor paramilitar. Miguel pasa de un asalto de sombras a hacer abdominales boca arriba mientras simultáneamente levanta pesas, para luego escalar por soga hasta el techo de 20 pies de altura del gimnasio. Entonces baja y --sin tomar impulso-- brinca sobre un pedestal de más de tres pies de alto. Rápido pasa a golpear una inmensa llanta de automóvil con un pesado bate de acero, seguido de una rutina de opers y ganchos contra un mueble acojinado que el entrenador cubano diseñó y construyó para ese propósito.

Casi seguido, Miguel comienza un ejercicio muy peculiar, en el que tiene que mantenerse moviendo en la punta de sus pies mientras atrapa y le devuelve a su entrenador dos pequeñas pelotas, las que Pedro Luis le arroja repentinamente de un lado a otro. El objetivo es que Miguel lance una y atrape la otra de manera simultánea, sin dejarlas caer y sin parar de moverse.

Si eso no suena lo suficientemente complicado, hay que subrayar que el ejercicio comienza luego que el campeón pasa un minuto dando vueltas como trompo, para simular la manera aturdida que se siente un boxeador tras recibir un golpe fuerte o ser derribado.

Aunque Miguel siempre tiene puesta su cara de jugador de póquer y es muy difícil saber en qué estado anímico se encuentra, durante el entrenamiento varias veces se pudo ver el cansancio retratado en su rostro. Aún así, obedecía las instrucciones de Díaz Benítez sin titubear.

"Son cosas nuevas que Pedro ha traído al entrenamiento, cosas para las que hemos estado positivos para hacerlas", dijo Miguel sobre los inusuales retos físicos. "Aunque nos resulte difícil al principio, son cosas a las que nos hemos ido acostumbrando. Es un tipo de trabajo físico algo retante. Y ese tipo de trabajo a la persona de Miguel Cotto le agrada y lo hacemos más motivados".

"Con la intensidad que hacemos el trabajo todos son bien retantes", admitió el cagüeño. "Y como hay que mantener cierto ritmo, cierta intensidad entre todos, se convierte en más retante aún".

Los pocos momentos de descanso que Miguel tiene entre ejercicios usualmente los pasa jugando o acariciando a su perro Tonka, un pequeño pero fornido French Bulldog que es el querendón del clan Cotto. Miguel incluso le da a Tonka agua de la misma botella de la que él bebe.

En el gimnasio se encuentran su esposa Melissa y sus tres hijos, pero ellos usualmente no interrumpen al campeón mientras entrena.

A Miguel siempre lo rodea un equipo de producción de HBO, el cual graba todos sus movimientos para la popular serie de 'reality' 24/7.

Todo el sacrificio vale la pena, entiende el campeón.

"Me siento bien. El trabajo ha sido fuerte desde el inicio. Uno se acostumbra a este tipo de carga", le dijo Miguel a El Nuevo Día ayer, mientras compartía con su familia en su residencia de Orlando, una vez finalizado el trabajo de la mañana. "El entrenamiento tiene sus altas y sus bajas, sus días de entrenamiento fuerte en guanteo y de entrenamiento fuerte de circuito. Entiendo que entre la semana pasada y esta semana ha sido el trabajo más duro".

Este es el segundo acuartelamiento de Miguel dirigido por Díaz Benítez y el púgil dijo que se siente mucho mejor para esta ocasión.

"El cambio ha sido grande. El cambio ha sido inmenso. Hemos notado un poco más de ritmo esta vez", expresó Cotto, "También hay un poco más de sincronía entre Pedro y yo".

Los guanteos son igual de intensos, indicó.

Ayer, Miguel hizo 12 asaltos totales, guanteando con el cubano Inocente Fritz, el dominicano Jonathan Batista y el estadounidense Phillip Penson. Estos fogueos son cerrados al público y los medios, pero por lo que pudo ver este diario de su trabajo en guanteletas y sombra, Pedro Luis parece estar poniendo particular énfasis el trabajo ofensivo a los planos bajos.

Miguel sabe que el cinco de mayo tendrá un rival talentosísismo, quizás el mejor boxeador del mundo hoy día. Pero expresó confianza en que podrá removerle el invicto a Mayweather.

"Va a ser una gran pelea. Esto va a ser un excelente combate, uno de esos que tanta falta le hacen al boxeo", aseguró el campeón junior welter de la Asociación Mundial de Boxeo. "Va a ser una gran pelea y estoy preparándome para cualquier cosa que Mayweather pueda traer el próximo 5 de mayo. Después que yo esté preparado, el resto es poner en práctica lo que hemos trazado en el entrenamiento".

Un saludo Iván Galindo

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Confianza plena en Miguel Cotto.
El entrenador ve al púgil boricua dominando a Mayweather, Jr.

ORLANDO, Fla. -- Pedro Luis Díaz Benítez luce muy a gusto retornando como cabecilla del equipo de Miguel Cotto en la preparación del boricua para su pelea con el invicto Floyd Mayweather, Jr. el 5 de mayo en Las Vegas, Nevada.

El entrenador cubano continúa presentándole a Miguel nuevos ejercicios y rutinas de entrenamiento, algunas poco vistas dentro del boxeo profesional, en antelación a lo que podría ser la cita más importante del cagüeño campeón mundial 154 libras de la Asociación Mundial de Boxeo.

Esta es la segunda pelea de Díaz Benítez como entrenador de Miguel, tras un auspicioso debut el 3 de diciembre pasado, cuando Cotto noqueó a su némesis Antonio Margarito en Nueva York.

Previo a esa pelea, Díaz Benítez se expresó seguro de que su pupilo ganaría, subrayando la importancia de los movimientos laterales y el golpeo en combinaciones para vencer al azteca.

Esta vez Pedro Luis se nota más confiado del triunfo y, en ocasiones, hasta jaquetón. Pero durante una entrevista con El Nuevo Día tras el entrenamiento de Cotto ayer, el técnico cubano no soltó prenda en torno a la estrategia que implementarán para vencer al hasta ahora imbatible 'Money Man'.

-¿Cómo viste a Miguel en el entrenamiento?
No solo en la jornada de hoy, en toda la jornada lo he visto como hemos proyectado el entrenamiento. Muy bien y mejorando. Ustedes van a ver un Miguel mucho más fuerte y mucho más rápido. Si estamos hablando que Mayweather es un boxeador mucho más rápido (que Margarito) y con una buena defensa, tenemos que buscar todas las alternativas para acabar con su defensa y neutralizar su rapidez. Y eso es lo que estamos haciendo, por ahí vamos. Ese es un elemento importante para la victoria.

-A 30 días de la pelea con Mayweather, ¿cómo vez la preparación de Miguel en comparación a su entrenamiento para la pelea de Margarito?
Miguel está para pelear cuando quiera. Está bien, en la etapa de la transformación de cargas generales a cargas especiales, que es una etapa muy importante en la preparación. Está en muy buenas condiciones.

-¿Lo vez asimilando mejor el entrenamiento ahora que está en su segundo entrenamiento contigo?
Ya tiene una tecnología que ya fue aplicada. Ya conoce muchas de las cosas y luce mejor.

-Notamos muchos ejercicios y rutinas que no estaban presentes para el entrenamiento previo a la revancha con Margarito. ¿A qué se debe?
Van a ver a un Miguel superior. Y para eso tienen que haber cosas nuevas. Hoy por la mañana trabajamos pesas. Y acabamos de terminar aquí en el gimnasio un trabajo combinado, con un pulso increíble, con un lactato increíble. Con una urea muy buena. Con el pulso basal muy bueno para la etapa (en la que se encuentran). O sea, que estamos trabajando con valores óptimos para la etapa en la que nos encontramos.

-Una de las principales fortalezas de Mayweather es su capacidad para ajustarse continuamente y neutralizar el estilo contrario. ¿Cómo piensan lidiar con eso?
Él se puede adaptar 100 veces a la pelea, que Miguel le va a romper la adaptación. Eso no me preocupa. Así que se puede adaptar lo que él quiera, puede ser rápido, puede tener la mejor defensa del mundo. Nada de eso nos va a quitar el sueño. Con defensa, con rapidez, con adaptación le vamos a ganar, ¡en el patio de su casa! Le vamos a ganar. Olvídate de eso.

-Miguel usó mucho su superior desplazamiento en la revancha con Margarito, quien sobre el ring presenta una movilidad limitada. Mayweather es todo lo contrario. ¿Será esta una pelea en la que Miguel tendrá que aplicar la presión?
Va a ser una gran pelea, con la victoria para Miguel.

-¿Son los nuevos ejercicios una manera para mantener motivado a Miguel en el entrenamiento?
Eso es un problema personal. Los hombres tienen motivaciones en la vida. Y esta pelea para Miguel lo va a marcar como el mejor libra por libra del mundo. Se está enfrentando al mejor libra por libra del mundo. Entonces, yo pienso que para él es una gran motivación, para demostrarle a Puerto Rico, para demostrarle a los latinos y para demostrarle a todo el mundo que es un gran campeón. Y que hay campeón pa' rato.

-¿Qué le pareció la actuación de Mayweather contra Víctor Ortiz?
Yo estuve ahí (en la pelea). Fue un Mayweather que supo aprovechar los momentos. Y un Víctor Ortiz que después cometió una acción (equivocada) quiso ir con demasiadas disculpas. A los hombres se les dan las disculpas una vez y punto, no hay más disculpas. Si ya te disculpaste con él por eso, ¿por qué sigues ¿disculpándote? Bajaste las manos y vino el golpe.

-Mayweather es un genio en la guerra psicológica antes y durante la pelea. Lo demostró con Víctor Ortiz, con Zab Judah y otros. Como dicen en Puerto Rico, le 'mete las cabras' a sus rivales. Los intimida, los insulta, los saca de casillas. ¿Tienen algún plan para evitar o contrarrestar estas triquiñuelas?
Aquí no hay cabras, ni cabros, ni nada que le vayan a meter a Miguel. ¿Qué tiene el cerebro de Mayweather que no tenga el cerebro de Miguel? No me importan las triquiñuelas o trucos. Con la que venga, se la vamos a descifrar. ¡Con la que venga!

-Aunque fue dominado y vencido por nocaut, Ortiz en los primeros asaltos logró conectar a Mayweather, algo que sorprendió a muchos observadores. ¿Viste algo en Mayweather durante esa pela que te diga que --a los 34 años-- ya esté comenzando a decaer, a mermar como boxeador?
Yo veo algo en Miguel Cotto, que es que viene subiendo. Lo otro lo veo, pero no lo comento.

-¿Pero notaste o no debilidades, una merma en su rendimiento, o algo así?
Pues claro que lo vi, si yo estaba allí presente. Pero no quiero comentarlo. Lo van a ver ustedes el día 5 (de mayo), cuando Cotto le meta las manos.

-Cotto es un súper welter pequeño, Mayweather es casi de su misma estatura. ¿Favorece aún así el peso de esta pelea a Miguel?
Esa es la división de Miguel. Al que venga aquí, le va a partir la vida. Olvídate de eso. El que venga, se va. Y después, si queremos ir pa' arriba (a las 160 libras), arrasamos allá también.

-A usted lo notamos más relajado, más tranquilo, incluso más bromista durante este entrenamiento. ¿A qué se debe? ¿Se siente más cómodo en su sengundo acuartelamiento con Cotto?
Yo estoy 'operao' de los nervios. Igual para la primera pelea como para esta, lo mio es sangre fría y pa' alante. Nada de esto me intimida ni me impresiona. A mi Mayweather no me quita el sueño.

-La velocidad de Miguel fue clave en la revancha con Margarito. ¿Será su fortaleza esta vez la clave, ante un Mayweather que es muy rápido?
Vamos a utilizar preparación, manos y táctica. Esa será la victoria. Miguel va a ganar los 12 asaltos, si es que Mayweather llega.

-Miguel tuvo uno de sus mejores desempeños en la revancha con Margarito. Muchos piensan que lució a las mil maravillas ¿Qué le gustaría mejorar de esa pelea para esta?
Mil maravillas más para que luzca a las dos mil maravillas con Mayweather.

-Pero en específico...
Mejorar. Que la victoria sea más rápido. Estamos trabajando duro para la victoria. Yo sé que viene, pero no se cuándo. Es más, los entrenadores que dicen cuando (va a ganar su peleador); yo nunca he dicho eso, porque eso es pura teoría, eso es cuento. El boxeo es un deporte donde se necesita preparación, táctica y manos potentes. Lo demás arriba del ring se demuestra.

Un saludo Iván Galindo

[Sugar Ray]

todo esto son delirios de grandeza, subir a las 160 libras? estamos locos, no lucio bien contra un invalido Foreman, contra un jubilado Mayorga, o contra un ciego Margarito, y pretende ganar al nº1 del boxeo y subir a una de las categorías con mas talento (el medio) a ser el mejor? estamos locos? bueno el 5 de Mayo Floyd la bajara de su nube. Hasta entonces Miguel Angel.

[bombardero86]

upercut tu sabrias decirme que tipo de alimentacion llevan estos boxeadores?
siempre te veo muy entendido en el tema, igual tambien conoces eso. un saludo

[uppercut-spain]

Buenas señores,

upercut tu sabrias decirme que tipo de alimentacion llevan estos boxeadores?

No sé muy bien a que te refieres con que tipo de alimentación llevan, si a la alimentación diaria de cada uno “ que no tengo ni idea” me imagino que cada uno tendrá sus directrices personales, o a que alimentación llevan al subir y bajar peso así tan libremente.

Si es a lo segundo y referente a Coto que es de lo que se habla, pues me imagino que no tendrá que cambiar mucho la alimentación para subir de las 154 a las 160 libras, ya que no llega ni a tres kilos. Con hacer algo mas de hierro seguro que los consigue, y sino ayudando a las pesas con mas cargas de proteínas.

En este caso no lo veo complicado, por experiencia en mis peleadores o alumnos en cuanto tocan el hierro se disparan de 2 a 4 kilos.

Donde no veo nada lógico ni nada natural es como hizo Chávez júnior en la pelea con Rubio. Bajar al peso darlo en la bascula y en 24 horas recuperar 10kg. Eso de comer chope no es.

Un saludo Iván Galindo

[bombardero86]

me referia al tipo de alimentacion diaria pero gracias.
tu cual crees que seria la dieta ideal para un competidor ke no tiene ke bajar de peso?

[uppercut-spain]

Buenas señores,

Pues como te dije antes, las dietas deben de ser individuales y después de una buena analítica.
Lo que a mí me sienta bien a ti te perjudica.
Pero a grandes rasgos, hay una base a seguir, ya no solo en peleadores de DDCC, cualquier deportista la alimentación, tiene que ser rica en carbohidratos y en proteína. Baja en grasa saturada, azucares y alcohol. También es importantísimo saber disociar los alimentos, no mezclar dependiendo que tipo de alimentos para ayudar al metabolismo, catabolismo y al anabolismo.

Metabolismo = Descomposición de los alimentos en elementos químicos.
Catabolismo = La comida se descompondrá en lípidos, proteínas, hidratos, vitaminas, minerales y agua.
Anabolismo = Repondrá los lípidos, proteínas, hidratos, vitaminas, minerales y agua que falten.


Un saludo Iván Galindo

[juanma k1]

todo esto son delirios de grandeza, subir a las 160 libras? estamos locos, no lucio bien contra un invalido Foreman, contra un jubilado Mayorga, o contra un ciego Margarito, y pretende ganar al nº1 del boxeo y subir a una de las categorías con mas talento (el medio) a ser el mejor? estamos locos? bueno el 5 de Mayo Floyd la bajara de su nube. Hasta entonces Miguel Angel.

solo serian 2,5 kilos,del tope de 70 a el tope de 72,5 yo creo k si lo podria azer y mejor k en welter o superwelter!! ya k para mi punto de vista en el medio no ahi tanto talento como en el welter...
para mi punto de vista de los medios actuales el unico k le podria ganar a cotto seria maravilla martinez,de los demas,chavez,paul williams,pavlik yo creo k cotto se los ganaria a todos

un saludo

[juanma k1]

tengo k reconocer k cotto es mi boxeador favorito jajaja ni maywheather,ni pacquiao,ni maravilla