Vuelta al gym despues de lesion (y parada larga)

[Ruderig]

no, ahora mismo no hago, estoy con la de tyr, solo probé a hacer dominadas por saber como andaba mas o menos, llevo en el gym desde los 18(tengo 26) en el que iba antes el monitor se preocupaba de que la gente tuviese la tecnica adecuada, si que he hecho obviamente otros tipos de ejercicios de espalda, pero no suelo tener tanta sensacion de agujetas como en pecho por ejemplo.
puede que no me creas o algo xD pero te aseguro que hago los ejercicios bien (como dije antes cuando mueves cierto peso a veces se falsea un poco pero creo que es normal) en el que estoy ahora, hay nosecuantos monigotes llamados monitores pululando por el, cada dia uno distinto, en eso es una gran mierda, por lo demas es el que mas cerca de casa me queda, y de instalaciones esta muy bien

como anecdota, en tiro con arco la gente cuando lleva cierto tiempo tirando, esta reventada del deltoides, redondo mayor y algunos mas que estan implicados, sin embargo yo puedo estar tirando durante horas, y al dia siguiente tampoco tengo agujetas :S

[juan weider]

Y haciendo otros ejercicios de espalda sientes agujetas?

saludos.

[Ruderig]

uhmmm... en espalda baja si, con peso muerto brutales, pero en espalda alta en comparacion, muchisimas menos
de todos modos ahora con los comienzos de la rutina de tyr no se hace dominadas, cuando vaya progresando y cambie, intentare ir relatando mi experiencia

un saludo!