Hola, me gustaría bajar de peso y estoy probando con termogenicos, concretamente Termoshock, pero la cafeína que tiene mas que estimular me pone algo nervioso, me han recomendado Mitotropin...
Podríais recomendarme algo sobre este tema para bajar peso?
Gracias y un saludo.
P.D. Lógicamente lo combino con dieta y entreno, sobre todo aerobico.
Perdida de peso
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Re: Perdida de peso
Con dieta hipocalórica y un buen programa de entrenamiento es suficiente en la mayoría de los casos.Podríais recomendarme algo sobre este tema para bajar peso?
Re: Perdida de peso
Los termogenicos son placebo. No hay estudios que demuestren que queman mas grasas que nada. No tires el dinero y haz caso del consejo de arriba.BUDOBUTA escribió:Hola, me gustaría bajar de peso y estoy probando con termogenicos, concretamente Termoshock, pero la cafeína que tiene mas que estimular me pone algo nervioso, me han recomendado Mitotropin...
Podríais recomendarme algo sobre este tema para bajar peso?
Gracias y un saludo.
P.D. Lógicamente lo combino con dieta y entreno, sobre todo aerobico.
Re: Perdida de peso
yo he visto gente que tomaba, y lo unico que hacian era sudar como cerdos, osea en la bascula pesaras menos, por que pierdes liquidos (que en cuanto bebas recuperas) ademas, ¿eso aumenta la temperatura corporal no? no creo que deba ser muy recomendable...
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Re: Perdida de peso
No se si son todos iguales, pero ademas de subirte la temperatura corporal aumentan tu ritmo cardiaco (normalmente llevan excitantes bastante potentes, cafeína, taurina, teina, etc). Tomar este tipo de productos, así como otros que juegan con nuestra presión arterial (vasodilatadores), o incluso con el funcionamiento de la tiroides, sin tener en cuenta la opinión de un medico es una temeridad.Ruderig escribió:ademas, ¿eso aumenta la temperatura corporal no? no creo que deba ser muy recomendable...
Re: Perdida de peso
casi nada...
Re: Perdida de peso
Según me han explicado en la tienda de suplementos, el termogenico lo que hace es el efecto contrario, creo que me dijeron que bajaba la temperatura para obligar al organismo a que la suba trabajando en la quema de grasas para ello...
De todos modos gracias por vuestras respuestas.
De todos modos gracias por vuestras respuestas.
Re: Perdida de peso
Y yo tampoco le daría tanta importancia al aeróbico, y probaría cosillas anaeróbicas (a nivel intensidad cardíaca me refiero)
Re: Perdida de peso
Que crees que es mas efectivo, el aerobico a unas pulsaciones de entre el 60 y el 80% para ir quemando, (tipo de 30' a 45' de carrera continua), o cambios de ritmo tipo Fartlek...?DAMARPO escribió:Y yo tampoco le daría tanta importancia al aeróbico, y probaría cosillas anaeróbicas (a nivel intensidad cardíaca me refiero)